Войти


Меню

Цигун. Тайцзицюань. 24 формы. Видеоуроки для начинающих. Часть 5

2,259
164 0

Тайдзыцуань (тайчи, тайцзы, тайчзицюань...) - это система динамической медитации, внешне выглядит как танец, а на деле является сильным инструментом физического и духовного совершенствования и самозащиты.

Прекрасная мягкая физическая практика, не требующая больших усилий и доступная людям всех полов, возрастов и физических состояний. Тайчи представляет собой совокупность стоек, медитативных техник и комплексов плавных, грациозных движений, управляемых потоком «жизненной энергии» чи. Регулярные занятия добавляют к вашей чи "тай" — это слово переводится как «огромный». Обретая «огромную жизненную энергию», вы укрепляете суставы, иммунную и нервную систему, улучшаете координацию движений, повышаете гибкость тела, а также учитесь эффективным приемам самообороны. Тайчи - это сила и уверенность, которые нужны каждому из нас.

Движения во время гимнастики Тай-Чи должны быть медленными и плавными, внимание должно быть направлено на собственное тело. Дышать при этом нужно свободно и максимально медленно. В основе тай-чи, как и всех форм традиционной китайской медицины, лежит принцип Чи -- некоего энергетического потока, проходящего через все тело. Согласно древнекитайскому учению, человек заболевает, если поток энергии Чи блокируется. Задача тай-чи -- освободить энергетический поток, добившись полного расслабления и спокойствия.

2:01
Цигун. Подъем Неба и Поддерживание Луны

Цигун. Подъем Неба и Поддерживание Луны

Подробности
Оздоровительные практики, Цигун
Выполняйте это простое упражнение по десять раз каждое утро в течение трех месяцев. Результаты вас удивят. Вы поймете, почему "Подъем неба" - одно из...
742
4,726
14:38
Цигун. Тайцзицюань. 24 формы. Видеоуроки для начинающих. Часть 5

Цигун. Тайцзицюань. 24 формы. Видеоуроки для начинающих. Часть 5

Подробности
Оздоровительные практики, Цигун
Тайдзыцуань (тайчи, тайцзы, тайчзицюань...) - это система динамической медитации, внешне выглядит как танец, а на деле является сильным инструментом ф...
164
2,260
11:07
Цигун. Тайцзицюань. 24 формы. Видеоуроки для начинающих. Часть 4

Цигун. Тайцзицюань. 24 формы. Видеоуроки для начинающих. Часть 4

Подробности
Оздоровительные практики, Цигун
Тайдзыцуань (тайчи, тайцзы, тайчзицюань...) - это система динамической медитации, внешне выглядит как танец, а на деле является сильным инструментом ф...
141
2,116
13:16
Цигун. Тайцзицюань. 24 формы. Видеоуроки для начинающих. Часть 3

Цигун. Тайцзицюань. 24 формы. Видеоуроки для начинающих. Часть 3

Подробности
Оздоровительные практики, Цигун
Тайдзыцуань (тайчи, тайцзы, тайчзицюань...) - это система динамической медитации, внешне выглядит как танец, а на деле является сильным инструментом ф...
95
2,417
15:02
Цигун. Тайцзицюань. 24 формы. Видеоуроки для начинающих. Часть 2

Цигун. Тайцзицюань. 24 формы. Видеоуроки для начинающих. Часть 2

Подробности
Оздоровительные практики, Цигун
Тайдзыцуань (тайчи, тайцзы, тайчзицюань...) - это система динамической медитации, внешне выглядит как танец, а на деле является сильным инструментом ф...
25
2,493
14:41
Цигун. Тайцзицюань. 24 формы. Видеоуроки для начинающих. Часть 1

Цигун. Тайцзицюань. 24 формы. Видеоуроки для начинающих. Часть 1

Подробности
Оздоровительные практики, Цигун
Тайдзыцуань (тайчи, тайцзы, тайчзицюань...) - это система динамической медитации, внешне выглядит как танец, а на деле является сильным инструментом ф...
132
3,703

Добавить комментарий

Для добавления комментария необходимо авторизоваться

Войти через социальную сеть

           


Защитный код Обновить

Подпишитесь на новые публикации LineProsperity

Выберите темы, по которым хотите получать новости

 

Кнопка Записаться

Фаза луны

Полнолуние 15 день
Кнопка Записаться

Новые статьи

 
 

 

Кнопка Записаться
Кнопка Записаться