LineProsperity

Похожее видео

Просмотр видео
2638 Просмотров
Просмотр видео
2660 Просмотров

Еще видео из этой категории

Просмотр видео
2785 Просмотров
Просмотр видео
2660 Просмотров
Просмотр видео
2638 Просмотров
Оценка: 2.9 (400 Оценок)
Гость » 5 - Фев 22, 2013

Комплекс предназначен для тех, кто только начинает заниматься йогой. Дана простая последовательность с подробными комментариями. Особое внимание уделятестся растяжке задней поверхности ног. Есть простые балансы на руках. Показаны несколько видов Сарвангасаны. Фильм записан в Индии в Ришикеше на крыше отеля "Raj Deep".

Фильм разбит на следующие части:

Настраиваемся на практику
Сурья Намаскар
Позы стоя
Погибы в кошке, Ваджрасана, Бакасана, Маласана
Позы сидя и Аштавакрасана
Позы лежа на животе
Йога Мудрасана, Баддха Конасана, Упавишта Конасана
Позы на укрепление пресса
Урдхва Дханурасана
Сарвангасана, Халасана
Скрутки лежа и сидя
Ширшасана
Шавасана

Инструктор Хатха Йоги Владимир Зайцев. Ришикеш, октябрь, 2006 г.

Категория: Йога

Новое ВИДЕО на LineProsperity

Подписаться по e-mail:

Комментарии к видео